一、班会目的：
中国特色社会主义进入新时代，人们的生活水平日益提高，大部分学生的家庭经济富足，多数都是独生子女，孩子在宠爱（甚至是溺爱）中长大，像是温室里的花朵，一点点的风吹草动，都会是一种巨大的打击和挫折。期中考试后，我班有两名学生因为成绩不理想，一名想要到偏远学校转学，另外一名想去学艺术，还有一名成绩优异的女生因为上午被老师批评，下午就让家长请假不来学校等等，诸如此类事件屡见不鲜，所以在当下进行挫折教育非常必要。通过这次挫折教育主题班会活动，让学生学会正确面对困难与挫折，引导学生形成乐观、坚强、自信、进取的性格。
二、班会准备:
1.学生收集名人克服困难与挫折的小故事。
2.学生需提前剪纸，准备战胜挫折的箴言等。
3.组长准备胶水、彩笔和纸板。
三、班会过程：
第一章：我的天空下着雨
师:今天，窗外阳光灿烂（根据天气而定），你的心情如何？
生：心情还不错。
生：心情不是很好。
生：一般。
师：你们猜猜老师的心情如何？（有的学生说很好，有的学生说不好，学生们七嘴八舌的说开了）
师：其实，这几天老师一直处于忐忑不安中，接到班会课赛课的任务，心里一直想上好它，可越急越想不出办法，孩子生病也无暇照顾，内心受挫，于是整天愁眉不展、寝食难安。直到上周三，下了课，我在办公桌上发现了一张精致的小卡片，是我的学生写给我的。他们说：“老师，好几天上课没见到你的笑容了，真有些不习惯呀。”上面还附了一首诗:
《给生命一个灿烂的笑容》
不要因为/曾经跌倒/就不再愿意站起来
不要因为/前方的风雨/就犹豫徘徊//
坚信/每一次跌倒/都是一次警醒//每一次受挫/志向又顽强的萌生/无论我们遇到什么/请笑着走过人生。
请这位天使般给我温暖的当事人起来朗诵。
（一女生微笑起立，多媒体呈现，配乐诗朗诵，大家热烈掌声）
师:就是她对我的鼓励和这首诗，犹如窗外明媚的阳光，扫去我心中的阴霾，让我豁然开朗，所以，今天我带着微笑站到了这里。谢谢！
可是，并不是每天都是阳光明媚，生活中常常会有意想不到的阴雨。进入初中三个多月了，你是不是觉得无人理解自己？是不是经常想做好一件事却总失败？是不是在感叹为什么自己的世界总是下着雨？那么，就先让我们一起梳理这些成长的烦恼……
请同学们拿出之前的剪纸，把开学以来你经历的一次学习上的挫折写在纸的背面。
（学生把困惑写在准备好的纸上。配乐《其实你不懂我的心》）
师：愿意让我们分担你的困难吗?
学生分享：有学生说单词课文记不住，有学生说被老师批评，有学生说考试成绩总不理想，在生活中与家人或朋友发生了不愉快，有同学说受到了别人的挖苦或讽刺，还有学生说莫名其妙的情绪低落等。
师：是呀，曾经有人说，孩童的岁月是“牧歌”，成长的岁月是“离骚”。成长中，许多的困难挫折总是如影随形。于是我们常常会产生悲观失望的心理，你觉得造成这类心理的原因有哪些呢？
有学生说希望越大失望越大。也有说心理承受能力差。老师家长不理解自己等。
在学生发言的基础上，教师总结学生容易形成挫折心理的原因
1.来自他人的影响（老师、同学、家长等）
2.来自自身的影响(不能正确认识自己，不能悦纳自己)
师：我想问大家是不是只有我们这些“凡夫俗子“才会受挫呢？你知道的哪些名人经历过挫折？
请学生分享讲述。幻灯片展示屠呦呦、贝多芬、霍金、周杰伦等事例。
通过以上事例说明：挫折时普遍存在的，人生难免有挫折！
师：既然人生难免有挫折，下面我们看看会产生什么样的影响：
消极影响：
我上届学生xx的真实故事：七八年级他是班级前三，由于初三换物理老师，他测试失误，老师批评了他，他心理接受不了，产生抵触心理，上物理消极被动，九上期中考了班级第十二，还自我感觉良好，九上期末考到班级第二十六。开始很着急上火，补课，可是没有那么简单，落下了一学期，中招一中，他考了，物理57分，其他考上一中同学的物理都是69、70，结果只能遗憾失落的去另一所高中。
学生讨论，评价，有人提到跟家长发生矛盾了离家出走，甚至杀母等极端情况，评价：这是不会面对挫折的严重危害。
师：这都不是大家想要看到的结果。同样面对挫折，有人迅速从不良情绪中走出，想办法转化挫折，微笑到了最后。我们在来看下面的事例。
这个视频对你有什么启发？
学生回答。老师简单点评。
师：我们来做个游戏吧：背景音乐响起，学生用力晃同桌，问：1、你的挫折是什么？2、这算不算困难？3你能不能战胜他？（2、3连问三遍）
大家都信心满满的说能做到，怎么做到？
第二章为你撑开微笑的伞
（一）由外在因素造成的挫折的应对方法。（如被老师批评误解、被同学取外号等）
情景一：周测考试时，A的草稿纸掉地上了，B捡起来递给他时，恰好被老师发现，老师批评他们作弊。A和B非常气愤。让学生根据这一情景想象自己是小品中的同学，会怎么办？
1.立即向老师讲明具体情况。
2.向学校反映情况。
3.在背后跟其他同学诋毁老师。
4.写信或纸条告诉老师事实的真相。
5.保持冷静，继续测试，交卷后再向老师说明情况。
学生回答。老师强调了班级老师的大爱、奉献，引导学生换位思考，真正理解老师。
师：当被老师批评时，被误会，遇到挫折时，建议大家
一、保持冷静，自我反省。（为什么老师会批评我？）
二、理解对方，宽容对方。（老师